これは経験談なのですが、私の場合ずっと我慢をしていてもどこかで爆発はしませんでした。
すると、じきに身体に異常が出ます。
それを回避する為に、意図的にでも爆発させないといけない、何でもいいから吐け口を探して発散しようと思いました。
そして自分にブレーキが効かなくなり、気付いた時に後悔ばかりが残ります。
解放した時に一気に楽になるため、それが潜在的な癖になるのかもしれません。
だから日頃から自分をアウトプットして出していった方が健やかに心を保てる気がします。
要らない荷物は捨てて身軽に生きて生きたい。
必要なもの以外要らない。
